구내염의 원인, 증상, 치료 방법, 예방법

구내염은 입술, 혀, 입 안의 점막에 염증이 발생하는 질병으로, 통상적으로 입 안의 작은 상처와 통증을 동반합니다. 구내염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 특히 어린이들 사이에서 흔하게 나타납니다. 오늘은 구내염의 원인, 증상, 치료방법, 예방법에 대해 알아보겠습니다.

구내염의 원인

상처나 손상: 입안의 상처나 손상은 구내염의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 치아 끝이나 잇몸을 다치거나 딱지를 물거나 열리면 세균이나 바이러스가 입안으로 침입하여 염증을 일으킬 수 있습니다.

감염: 세균, 바이러스, 곰팡이 같은 감염도 구내염을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 

자극물질: 특정 음식이나 음료, 담배, 알코올, 치약 등의 화학물질은 입안을 자극하여 구내염을 유발할 수 있습니다.

알레르기 반응: 음식이나 의약품 등에 대한 알레르기 반응은 입안에 염증을 유발하여 구내염을 일으킬 수 있습니다.

면역계 이상: 면역계 이상이 있는 사람들은 세균이나 바이러스에 대한 저항력이 약해져 구내염이 발생할 확률이 높아질 수 있습니다.

스트레스: 심리적인 스트레스는 면역계를 약화시켜 세균이나 바이러스의 침입을 촉진할 수 있으며, 이는 구내염의 원인이 될 수 있습니다.

식습관: 부족한 영양, 소화장애, 건강하지 않은 식습관은 구내염을 유발하는 요인이 될 수 있습니다.

구내염의 증상

통증: 입안이나 입술에서 통증이 느껴집니다.

작은 상처: 작고 붉은 상처가 입술이나 혀에 생길 수 있습니다.

부종: 염증으로 인해 입안이 부어 오를 수 있습니다.

열감: 구내염이 진행될 때 체온이 상승할 수 있습니다.

구내염 치료 방법

약물 치료: 통증을 완화하고 염증을 줄이기 위해 항염증 약물이 사용될 수 있습니다. 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 약물이 사용됩니다.

항바이러스 약물: 바이러스에 의한 구내염의 경우, 항바이러스 약물이 사용될 수 있습니다. 

항생제: 세균에 의한 구내염의 경우, 의사의 처방에 따라 항생제가 사용될 수 있습니다.

구강 관리: 부드러운 칫솔을 사용하여 구강을 매일 세정하고 구내염 부위를 자극하지 않도록 합니다.

염증을 줄이고 치유를 도와주는 입안 세정제나 치약을 사용할 수 있습니다.

식사 후 입안을 헹굴 때 미지근한 소금물을 사용하여 입안을 세정하고 염증을 완화할 수 있습니다.

증상 완화를 위한 조치: 아이스팩이나 냉수를 이용하여 통증을 완화할 수 있습니다.

염증이 있는 구내염 부위를 자극하지 않습니다.

식습관 조절:자극적인 음식이나 음료, 담배, 알코올 등을 피하고 부드러운 음식을 섭취하여 입안을 자극하지 않도록 합니다. 건강한 식습관을 유지하고 영양을 충분히 섭취하여 면역력을 강화합니다.

구내염 예방법

좋은 구강 위생 관리: 매일 두 번 이상 칫솔을 사용하여 이를 세정하고 치약을 이용하여 구강을 깨끗하게 유지합니다.

칫솔을 주기적으로 교체하고, 이물질이나 음식 잔여물을 깨끗이 제거합니다.

건강한 식습관: 자극적인 음식이나 음료, 과도한 당분을 함유한 음식을 피하고, 영양가 있는 식품을 균형 있게 섭취합니다.

물을 충분히 마시고, 입안을 깨끗하게 유지하기 위해 식사 후 입안을 헹굴 때 미지근한 소금물을 사용합니다.

스트레스 관리: 스트레스는 면역력을 약화시켜 구내염을 유발할 수 있으므로, 적절한 휴식으로 스트레스를 관리하세요.

흡연 및 알코올 섭취 줄이기: 담배를 피우거나 과도한 알코올을 섭취하는 것은 구내염 발생을 촉진할 수 있으므로, 흡연을 중단하고 알코올을 적정량으로 섭취하는 것이 좋습니다.

면역력 강화: 건강한 생활습관을 유지하고 충분한 수면을 취하여 면역력을 강화합니다. 

구내염 전염

 바이러스 감염: 헤르페스 바이러스나 엔테로바이러스와 같은 바이러스에 의해 유발된 구내염은 감염된 사람의 침, 입안 분비물 등을 통해 전파될 수 있습니다.

세균 감염: 세균에 의해 유발된 경우에도 감염된 사람의 입안 분비물이나 침을 통해 전염될 수 있습니다.

직접 접촉: 구내염이 있는 사람과의 직접적인 접촉으로도 전염될 수 있습니다. 특히 어린이들은 손을 이용하여 입안을 만지거나 입술을 만지며 다른 사람과 접촉할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

공용품 공유: 칫솔, 수저, 컵 등의 공용품을 공유할 경우에도 구내염이 전염될 수 있습니다. 이러한 공용품을 다른 사람과 공유할 때에는 주의가 필요합니다.

구내염 때문에 못 먹을 때

입안의 상처를 자극하지 않고 영양을 공급받을 수 있는 죽, 스프, 유산균이 함유된 부드러운 요거트, 삶은 채소나 과일 퓨레 등을 드세요.

고분자 탄수화물이나 단백질을 공급하는 음료, 물과 함께 프로틴 쉐이크, 즙, 무가당 요거트 드링크 등을 드셔도 좋습니다.

차가운 음식과 음료는 입안의 통증을 완화할 수 있습니다. 차가운 물이나 얼음을 물고, 차가운 과일 주스, 아이스크림, 젤리 등을 섭취해보세요.

식사를 여러 번에 나눠 섭취하는 것이 입안의 통증을 완화하고 소화에도 도움이 될 수 있습니다.

식사 전후로 입안을 깨끗하게 세정하고, 음식 잔여물을 제거하는 것이 중요합니다.

구내염 약국 약

헥사메딘: 헥사메딘은 항균 및 항염증 효과가 있는 구강 청결제로, 구내염의 세균 증식을 억제하고 염증을 줄여주어 효과적으로 치료합니다.

사용 방법: 헥사메딘은 물로 희석하여 구강 세정 후 1분 동안 적용하거나 직접 사용할 수 있습니다. 일반적으로 하루에 2~3회 사용됩니다.

부작용: 구강 건조, 혓바닥 염증, 가려움증 등이 드물게 발생할 수 있습니다. 알레르기 반응이 있는 경우가 있으므로 의사와 상담해야 합니다.

알보칠: 알보실은 항생제로, 구내염의 세균에 효과가 있으며 염증을 줄여주고 치유를 촉진합니다.

사용 방법: 의사의 처방에 따라 직접 사용하거나 경구 복용할 수 있습니다. 복용 방법은 의사의 지시에 따라 달라집니다.

부작용: 소화 장애, 구토, 설사, 피부 발진 등이 발생할 수 있으며, 심각한 부작용이 발생할 경우 의사와 상의해야 합니다.

오라메디: 오라메디는 통증 완화 및 궤양 치료를 위한 구강 연고로, 항염증 효과가 있어 염증을 줄이고 치유를 도와줍니다.

사용 방법: 궤양이 있는 부위에 직접 발라 사용합니다. 하루에 3~4회 사용됩니다.

부작용: 피부 발진, 가려움증, 통증 증가 등의 부작용이 발생할 수 있으며, 심각한 부작용이 발생할 경우 의사와 상담해야 합니다.

결론

다양한 원인으로 인해 구내염이 발생할 수 있으며, 각 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 구내염을 예방하고 치료하기 위해서는 원인을 파악하고 그에 맞는 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 만약 1~2주 후에도 낫지 않고 아프시다면 병원진료를 받으시길 권장합니다.